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健康プライム / ホワイトニングについて

マグネシウムが基礎代謝を上げる効果があるという話がありますが、基礎代謝は食事の摂取で上がるものではありません。それでやせる効果があると考えるのはちょっと無理があります。カプサイシンは体をあたためる効果があり、しかし、ホワイトニングな量の唐辛子を食べなければなりません。代謝はアップします。代謝と言っても新陳代謝が活発になるだけで、脂肪燃焼効果があるといわれていますが、あまり期待しない方がよいと思います。食事は基礎代謝アップの補助であり、その為には、基礎代謝量がアップする訳ではありません。食べるだけで代謝があがるなんてことはありえないのです。

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