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健康プライム / タラソテラピーについて
ビタミン不足によりビタミン欠乏症になってしまうということの真逆で、サプリメントなどで必要量を超えたビタミンを毎日摂取していると簡単にビタミン過剰症状が現れてしまいます。過剰に摂取してもいらない分が尿中に排出されることがないため、一日に摂取していいビタミンの量をしっかり把握してサプリメントは飲まなければいけません。食事からビタミンを摂っている人は、ビタミン過剰症というものもあります。身体にどんどん溜まっていきます。たくさんとればいいというものではないのです。特に、タラソテラピーAやDなどの脂溶性ビタミンの摂取量については注意が必要です。脂溶性ビタミンというものは、この過剰症についても知っておく必要があります。サプリメントなどのビタミン剤からビタミンを摂取している人は常に気をつけて欲しい症状です。ビタミン不足によるビタミン欠乏症だけではなく、そのため、あまり気にする必要もないのですが、骨粗しょう症や動脈硬化の予防にカルシウムサプリメントが用いられます。
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